ChatPal-projektets andra ambassadör i Sverige: 36-årige Simon Trabelsi a.k.a. Sir Ivy. Han är marknadsförare, hiphopartist och spoken word artist med rötterna på Örnäset i Luleå, men numer bosatt i Kalifornien.
Simon Trabelsi kopplar upp sig via Zoom från Berkeley utanför San Francisco. Han berättar omväxlande på svenska och amerikanska att han flyttade dit när han var tolv år efter att hans mamma gift om sig med en amerikan.
– Sedan flyttade de tillbaka till Luleå, medan jag blev kvar i USA.
”Troubled kid”
Han beskriver att han alltid varit något av en ”troubled kid”, lite halvstökig med humörproblem.
– När jag var 18 år började jag gå i samtalsterapi och fick medicinering. Jag tyckte att jag hanterade situationen, men efter en episod där jag kraschade riktigt hårt och hamnade på sjukhus när jag var 24 år bestämde mig för att bli mer aktiv i min terapi och medicinering. På ett sätt var det bra att det hände och efter det har jag varit mer seriös med hur jag hanterar mitt mående.
Musiken viktig
Hans bipolaritet innebär långa uppåtperioder då han mår jättebra och det har gjort att han tidigare inte tagit så allvarligt på problemen – även om nedåtperioderna ibland varit riktigt tuffa.
– Efter sjukhusvistelsen ringde jag en kompis som är läkare och bad om råd. Sedan dess har han varit en mentor för mig. Dessutom har musiken varit otroligt viktig för mitt mående. Den hjälper mig att reda ut och utforska mina tankar, säger Simon Trabelsi.
Förutom sin egen karriär under artistnamnet Sir Ivy (från början Young Ivy) har han också varit rappare i den framgångsrika Luleågruppen Blänk.
– Den sista skivan vi gjorde, Weary Soul, var som ett brev om psykisk ohälsa.
Ny ambassadör
Nu är han tillsammans med akutsjuksköterskan Nadja Ståhl, också från Luleå, en av två svenska ambassadörer för appen ChatPal, som är tänkt att vara ett stöd för ett ökat psykiskt välbefinnande.
Appen, som just nu är inne i en testfas, har tagits fram i samarbete mellan fyra länder och det svenska teamet är ett samarbete mellan Luleå tekniska universitet, Region Norrbotten och Norrbottens Kommuner.
Med hjälp av artificiell intelligens kan användarna föra en konversation via chattfunktionen, men också mycket mer. Exempelvis få information och vägledning som främjar psykiskt välbefinnande samt tips på verktyg, övningar och hjälplinjer.
Futuristiskt
ChatPal riktar sig framför allt till personer med lindriga och medelsvåra psykiska besvär, men ska inte användas för behandling eller terapi. Den som upplever psykiska problem rekommenderas att ta kontakt med sin hälsocentral eller en psykiatrisk mottagning.
– När jag först fick höra talas om ChatPal tyckte jag det lät spännande och futuristiskt och ville genast kolla in den närmare. Jag ser den som en bra vardagsresurs som också kan ge användaren påminnelser om saker som man kan göra för att främja sin psykiska hälsa. Till exempel att göra ”deep breathing”, gå ut och få lite solsken och att röra på sig – det är enkla men viktiga saker för en hjärna som springer iväg. Jag tror dessutom att den har alla förutsättningar att utvecklas med tiden, i takt med att råden blir fler och den kommer att kunna svara på fler frågor.
Ut i solskenet
Han fortsätter:
– Jag tror det här är något som vi behöver och hoppas att inte minst tonåringar vill utforska den som ett stöd i att hantera sin egen psykiska hälsa. Det kan ju ta årtionden att komma underfund med sådant, som det har gjort för mig, men det här är en hjälp på vägen.
För egen del har det varit tufft att ta steget att berätta om sin egen psykiska ohälsa, berättar han.
– Ja, det har känts skämmigt att vara öppen med det, men nu har jag blivit ganska bra att prata om det även om det säkert kommer att kännas hemskt efter den här intervjun, säger Simon Trabelsi innan vi kopplar ned anslutningen mellan Luleå och Kalifornien.
- Nu ska jag gå ut i solskenet, säger han.
Nadja Ståhl är inte bara sjuksköterska inom akutsjukvården. Hon är också ambassadör för ChatPal-appen – där de som är intresserade av att främja sitt psykiska välbefinnande kan chatta med en artificiell intelligens dygnet runt.
